Diesen Effekt erreichen wir mit der richtigen Kombination von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die die Kraftausdauer fordern. Generell werden mehr Muskelgruppen gleichzeitig involviert und mehr Wiederholungen absolviert, was den Kalorienverbrauch hochtreibt. Durch Intervalle wird zudem die Ausdauer trainiert und durch Kräftigungsübungen der Muskelaufbau gefördert.

Wir sind ein kleines Start Up aus Regensburg und bieten normalerweise, wenn gerade keine Pandemie ist,🙄 hocheffektives Outdoor Functional Training in 8 deutschen Städten an. Wir sind eigentlich diejenigen, die sagen: "Onlinetraining zu Hause vor dem Bildschirm ist nicht so unser Ding". Als wir jedoch von heute auf morgen schließen mussten, haben wir uns gefragt: Was jetzt? Wir filmten die ersten everfits-Workouts ab und stellten diese online. Es kam sehr viel positives Feedback, was uns bestärkt hat, weiterzumachen. Wir haben den Entschluss gefasst das everfits-Online-Training als festen Bestandteil in unser Konzept aufzunehmen. Seit dem 17. März 2020 produzieren wir daher wöchentlich 3 neue Workouts für unsere Community und erfreuen uns weiterhin an den positiven Feedbacks. Unser Fokus ist immer die hohe inhaltliche Trainingsqualität und Abwechslung, damit du als Teilnehmer Trainingserfolge generierst und dran bleibst.👊